Category Health

Anda Dapat Melakukan Perubahan Sederhana Agar Sesuai Dengan Apa Yang Dinginkan

Rutinitas kebugaran yang baik dapat menjadi apa pun yang Anda inginkan. Menjadi bugar bisa membuat Anda lebih sehat atau lebih menarik. Ini bisa menjadi hiburan yang menyenangkan dalam dirinya sendiri atau pelatihan untuk olahraga yang menyenangkan. Apa yang Anda dapatkan dari pelatihan kebugaran tergantung pada tujuan yang Anda tetapkan – dan informasi yang Anda kumpulkan sebelumnya. Artikel berikut akan memberikan beberapa tips yang akan membantu.

Jika Anda ingin meningkatkan otot dengan cepat, Anda perlu meningkatkan berat yang Anda gunakan dalam latihan perlawanan. Ini karena Anda hanya akan membangun otot ketika Anda mengalami tingkat resistensi yang baru pada otot Anda. Mengulang dalam jumlah yang sama berulang-ulang, akan memberikan otot Anda lebih banyak daya tahan, tetapi itu tidak akan membangun massa baru.

Ketika bekerja, waspadalah terhadap jenis-jenis latihan yang Anda lakukan sehubungan dengan jenis tubuh yang ingin Anda pertahankan. Beberapa latihan sangat membantu orang yang mencoba membakar lemak. Beberapa sangat membantu bagi mereka yang mencoba membangun otot tanpa lemak. Beberapa yang terbaik untuk mereka yang berusaha membangun otot lebih besar. Waspadai latihan apa yang Anda fokuskan.

Dengarkan musik yang bergerak cepat ketika melakukan sesuatu yang fisik. Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan langkah cepat akan membantu meningkatkan detak jantung Anda, sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori. Mungkin juga membuat Anda dalam suasana hati yang lebih energik, membantu Anda tetap bergerak lebih lama. Jangan takut untuk “menabrak kemacetan” saat Anda menyedot debu!

Tip kebugaran terbaik untuk membangun lengan Anda adalah melatih otot-otot yang berlawanan satu sama lain. Contoh terbaik adalah dengan bekerja trisep dan kemudian bisep. Masing-masing memiliki kesempatan untuk beristirahat sementara yang lain sedang bekerja. Ini meminimalkan waktu Anda dan memaksimalkan latihan Anda.

Agar tetap bugar secara fisik, penting untuk diingat bahwa setiap hari atau setidaknya sering berolahraga adalah penting. Berolahraga hanya seminggu sekali, walaupun untuk jangka waktu yang lama, tidak akan seefektif berolahraga untuk waktu yang singkat setiap hari. Konsistensi adalah kunci dalam menjaga kebugaran.

Jika Anda baru mulai berolahraga, latih kemudian minum satu gelas protein shake atau susu. Menurut sebuah studi baru, pemula yang menggunakan tiga set enam latihan dan minum satu liter protein segera setelah pelatihan gagal, memperoleh 5 lb otot hanya dalam 8 minggu.

Ketika di sekolah menengah bergabung dengan tim olahraga dapat meningkatkan tingkat kebugaran fisik sementara juga membangun ikatan baru dengan teman sebaya. Ada banyak opsi bagi seseorang untuk menemukan apa yang tepat bagi mereka. Memilih olahraga yang paling menarik minat seseorang akan memastikan bahwa Anda tetap menggunakannya dan mendapatkan semua manfaat kebugaran yang terkait.

Barang-barang ini hanyalah awal dari informasi kebugaran yang dapat Anda lihat sebelum menetapkan tujuan dan merancang rutinitas kebugaran. Dengan pendidikan dan persiapan yang memadai, keputusan Anda untuk menjadi bugar akan menjadi keputusan yang sukses. Hasilnya adalah gaya hidup sehat yang akan Anda nikmati lebih banyak – dan itu akan bertahan lebih lama.

Read More

Ide Kebugaran Cepat Untuk Membentuk Tubuh Anda

Kebugaran jasmani adalah kegiatan yang ingin digabungkan banyak orang ke dalam kehidupan mereka. Tujuan utama kebugaran adalah membangun tubuh dan kehidupan yang lebih sehat untuk Anda. Anda dapat membuat rutinitas kebugaran yang lebih baik jika mengikuti tips yang tercantum di bawah ini.

Sebelum memulai latihan Anda, selalu ingat untuk melakukan pemanasan, karena ini akan mempersiapkan otot Anda untuk aktivitas fisik. Luangkan lima menit melakukan versi intensitas rendah dari latihan utama Anda, dan gabungkan latihan peregangan. Ini akan meningkatkan suhu tubuh Anda, dan meningkatkan aliran darah ke otot Anda, menjadikannya jauh lebih fleksibel.

Berlari adalah cara yang luar biasa dan efektif untuk mendapatkan tubuh yang bugar, tetapi juga bisa menyebabkan kelelahan dan kelelahan otot yang ekstrem. Untuk satu minggu dari setiap dua bulan, potong panjang rata-rata dan intensitas lari reguler Anda menjadi dua. Periode istirahat ini memungkinkan tubuh Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri secara lebih efektif dan menghindari cedera lari kronis.

Jangan pernah menerima rasa sakit saat berolahraga. Rasa sakit bukanlah tanda bahwa Anda melakukan sesuatu dengan benar, dan Anda bisa benar-benar melukai diri sendiri jika Anda tidak berhenti ketika Anda telah melakukan terlalu banyak. Ketahui perbedaan antara merasakan ketegangan alami pada otot Anda dan rasa sakit langsung. Jika rasa sakit tidak berhenti ketika Anda selesai dengan latihan Anda, pertimbangkan untuk pergi ke dokter.

Pastikan untuk mengganti sepatu olahraga Anda setelah beberapa saat untuk menghindari cedera lutut besar. Biasanya disarankan agar Anda menentukan tanggal kedaluwarsa pada sepatu olahraga Anda. Untuk menghitung ini, bayangkan sepatu yang biasanya bertahan sekitar 500 mil. Ambil angka 500 dan bagi dengan jarak tempuh mingguan Anda untuk melihat berapa lama sepatu Anda akan bertahan.

Jika Anda ingin berlari atau berjalan menuju kebugaran, pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan keamanan untuk menjaga diri Anda dan orang lain aman. Cobalah berlari dengan arah lalu lintas yang berlawanan sehingga Anda dapat melihat mobil yang melaju dalam lalu lintas yang sibuk. Juga lebih aman untuk berlari atau berjalan di siang hari sehingga Anda dapat terlihat lebih mudah. Memiliki pasangan juga menambah keamanan. Tetapi, cobalah bergerak dalam satu file baris untuk menghindari kelompok besar yang dapat membahayakan anggota.

Saat panjat tebing atau dinding, ujung yang bagus adalah membeli sepatu yang pas dengan kaki Anda sehingga Anda bisa berdiri, namun, Anda tidak bisa berjalan dengan nyaman. Mengenakan sepatu ketat ini akan: memberi Anda kontrol terbaik; dan akan membantu Anda menggunakan kaki dengan cara yang paling efisien. Menggunakan kaki Anda sangat penting saat mendaki.

Bayar pelatih kebugaran Anda terlebih dahulu. Ini membuat Anda jauh lebih mungkin untuk menindaklanjuti latihan Anda, karena sebagian besar pelatih tidak memberikan pengembalian uang. Membayar mereka di muka kemungkinan akan memberi Anda perhatian pada klien lain juga, karena pelatih Anda akan lebih memperhatikan Anda.

Jika Anda sakit, luangkan waktu untuk menyembuhkan daripada berolahraga. Ini terutama benar jika Anda mengalami gejala di bawah kepala. Tubuh Anda sebagian besar akan menggunakan sumber dayanya untuk penyembuhan itu sendiri daripada mencoba membangun otot yang Anda latih, sehingga pekerjaan apa pun yang Anda lakukan kemungkinan besar akan sedikit bermanfaat. Lebih baik beristirahat.

Lakukan setidaknya empat puluh menit aerobik intensitas tinggi seminggu untuk tetap sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berolahraga cenderung menjadi sakit, tetapi jika Anda hanya ingin melakukan yang minimum, pilihlah aerobik. Orang yang melakukan dua kelas aerobik seminggu sakit jauh lebih jarang daripada mereka yang tidak berolahraga sama sekali.

Simpan log ketika Anda menggunakan pedometer untuk merekam langkah harian Anda. Anda ingin membidik, setidaknya, 10rb sehari. Cara terbaik untuk melacak kemajuan Anda adalah memiliki jurnal tempat Anda mencatat jumlah langkah harian Anda, sebelum tidur di malam hari.

Jika Anda merasa sedikit lelah setelah berolahraga, Anda mungkin tergoda untuk minum pil ibuprofen atau acetaminophen. Jangan lakukan itu. Penelitian telah menunjukkan bahwa pil ini hampir sama efektifnya dengan plasebo untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan olahraga. Selain itu, telah ditunjukkan bahwa pil sebenarnya dapat memperlambat pertumbuhan otot jika diminum setelah latihan.

Anda dapat berolahraga dan menghemat uang dengan melakukan pekerjaan seperti salju menyekop diri sendiri daripada menyewa anak tetangga untuk melakukannya untuk Anda. Snow shoveling membakar 400 kalori per jam dan merupakan latihan yang hebat, serta menghemat $ 25 / jam yang bagus Anda harus membayar seseorang.

Berolahraga bersama sekelompok orang dapat menginspirasi Anda untuk mencapai ketinggian baru. Ini bermanfaat karena kelompok sosial dapat memotivasi seseorang untuk melampaui apa yang menjadi tujuan normal mereka ketika sendirian. Dinamika memiliki orang lain bergantung pada Anda, atau setidaknya berbagi kesuksesan Anda dengan pasti akan menjadi manfaat positif pada kebugaran Anda.

Ada banyak jenis kegiatan kebugaran untuk berbagai jenis orang. Ada kegiatan yang dapat dilakukan dan dinikmati semua orang. Dengan tips di atas dalam pikiran, Anda dapat menuai manfaat kebugaran fisik juga.

Read More

Mengapa Mempertahankan Kebugaran Saat Anda Bisa Berhasil?

Mencari waktu untuk melakukan program latihan atau rutinitas, merencanakan makanan sehat dan semua hal lain yang diperlukan untuk menjadi orang yang sehat. Ini bisa terlihat seperti terlalu banyak dan menyebabkan banyak dari kita melupakan semuanya bersama-sama. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda beberapa cara hebat untuk menjadikannya lebih mudah bagi diri Anda sendiri.

Buat jadwal olahraga dan patuhi itu, ini akan meningkatkan hasil pengalaman kebugaran Anda secara keseluruhan. Berpegang teguh pada jadwal mendorong kebiasaan itu.

Untuk kebugaran yang sehat, tetap terhidrasi sangat penting. Namun, manfaat mendapatkan banyak air tidak berakhir di pintu gym. Selain memberi daya pada seorang berolahraga melalui olahraga yang keras, asupan air yang banyak meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu pencernaan sepanjang hari. Total hidrasi adalah bagian lain dari rencana kebugaran secara keseluruhan.

Tip kebugaran yang bagus untuk pelari yang mengalami betis pedih adalah tidur dengan perut Anda dan membiarkan kaki Anda menjuntai dari tempat tidur. Sepanjang malam, betis Anda akan berbaring hanya dari posisi ini. Tentu saja, peregangan, pemanasan dan pendinginan juga akan membantu Anda dengan ini.

Berlari adalah salah satu bentuk latihan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membentuk tubuh. Cobalah yang terbaik untuk setidaknya mencoba jogging setiap dua hari sekali. Anda dapat perlahan meningkatkan kecepatan dan sebelum menyadarinya, Anda membakar banyak kalori. Ketika datang untuk berlari, itu semua adalah pola pikir, jadi kuatkan pikiran Anda dan tubuh Anda akan mengikuti.

Cara terbaik untuk membantu Anda bugar adalah berinvestasi di gym rumah yang layak. Terkadang keanggotaan gym bisa terlalu mahal atau bahkan tidak nyaman. Dengan memiliki gym di rumah, Anda dapat berolahraga kapan pun Anda inginkan, dari kenyamanan rumah Anda sendiri.

Saat melakukan beberapa repetisi dari latihan yang diberikan, hitung mundur dari sasaran Anda. Menghitung mundur memudahkan Anda untuk melacak repetisi Anda dan juga membuat Anda tetap termotivasi.

Untuk mencegah kram otot, selalu lakukan peregangan antar set. Pastikan untuk menahan setiap regangan setidaknya selama 20 detik. Peregangan di antara set dapat meningkatkan kekuatan. Peregangan juga akan mengurangi kemungkinan Anda mengalami cedera.

Berolahraga selama iklan. Menonton televisi dalam jangka waktu lama terbukti mendorong obesitas. Jika Anda akan menonton televisi, setidaknya Anda bisa bergerak selama jeda iklan. Lakukan jogging ringan naik turun tangga atau lewati tali selama beberapa menit sampai program Anda kembali menyala. Ini akan membantu Anda membakar kalori, bahkan saat melakukan sesuatu yang berpotensi tidak sehat.

Jika Anda memiliki masalah dengan latihan kata dan menghindari semua biaya, mungkin Anda harus menyebutnya sesuatu yang lain. Ini bisa saja menjadi penghalang psikologis yang membuat Anda tidak mencapai potensi penuh Anda. Jadi sebut saja “memotong rumput” � atau “mengambil nafas” �, tetapi apa pun yang Anda putuskan untuk menyebutnya, pasti akan berhasil.

Bagilah rutinitas lari Anda menjadi tiga. Jalankan perlahan untuk memulai, dan sedikit demi sedikit, naikkan kecepatan sampai Anda berada pada tingkat normal Anda. Selama bagian terakhir, cobalah berlari secepat mungkin. Dengan mengikuti jadwal ini, Anda akan secara bertahap meningkatkan daya tahan Anda. Ini akan memungkinkan Anda berlari untuk jarak yang lebih jauh.

Simpan log ketika Anda menggunakan pedometer untuk merekam langkah harian Anda. Anda ingin membidik, setidaknya, 10rb sehari. Cara terbaik untuk melacak kemajuan Anda adalah memiliki jurnal tempat Anda mencatat jumlah langkah harian Anda, sebelum tidur di malam hari.

Setelah selesai berolahraga, Anda perlu mengisi ulang tubuh Anda. Tubuh Anda akan membutuhkan makanan bergizi, seimbang dan banyak cairan, dalam waktu satu jam setelah menyelesaikan latihan Anda. Tubuh Anda bekerja keras setelah berolahraga untuk rehidrasi, menyimpan karbohidrat untuk masa depan dan berolahraga, dan memperbaiki otot yang lelah.

Untuk mengembangkan otot-otot perut yang tampak hebat, pastikan bahwa, selain pekerjaan yang dilakukan secara terpisah, Anda memasukkan latihan-latihan senam berat bebas berat dalam pelatihan Anda. Lift sekolah dasar yang kuno seperti squat dan dead-lift adalah latihan yang bagus untuk membangun otot perut Anda karena selama lift ini, perut Anda dipaksa berkontraksi untuk mempertahankan postur yang tepat.

Alas kaki adalah komponen penting untuk merasa sebaik mungkin saat Anda berada di gym. Pergi ke toko dan beli sepasang sepatu pelatihan yang nyaman dengan merek pilihan Anda, yang dapat membantu mengurangi luka dan lecet di gym. Sepatu kets yang tepat dapat meningkatkan kebugaran tubuh Anda.

Kebugaran tidak harus sulit. Ada banyak hal, seperti yang telah ditunjukkan artikel ini kepada Anda, yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda tanpa harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym. Jika Anda memasukkan beberapa langkah mudah ini ke dalam hari Anda, Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat.

Read More

Ulasan Treadmill: Landice

Landice memiliki reputasi yang sangat baik untuk membangun treadmill berkualitas. Ini bukan spesial pedagang massal Anda dengan suku cadang 90 hari dan jaminan tenaga kerja. Bahkan, <b> Landice menawarkan garansi seumur hidup </b> di treadmill mereka, yang mengatakan sesuatu tentang ketahanannya.

Landice telah menjual treadmill selama beberapa tahun. Fokus mereka adalah membangun treadmill yang kokoh dengan komponen terbaik yang tersedia. Hasilnya adalah mesin yang dibuat tahan lama dan mampu melakukan pemukulan. Tentu saja, itu ada harganya. Treadmill termurah mereka mulai dari $ 3.100, dan model kelas komersial mereka di atas $ 5.000. Katakan saja, Anda tidak ingin treadmill ini berakhir sebagai rak pakaian.

<b> Jadi, apa yang Anda dapatkan dari uang Anda? </b>

Seperti yang disebutkan, Landice memanfaatkan komponen terbaik yang tersedia untuk treadmill. Sebagai contoh, mereka melengkapi mesin mereka dengan 3,0 hp motor Baldor tugas kontinu. Motor-motor ini monster dibandingkan dengan kebanyakan motor treadmill. Ada sejumlah perusahaan yang mengklaim treadmill mereka memiliki motor 3.0 hp, tetapi jika Anda membandingkannya dengan motor Baldor akan ada perbedaan yang mencolok dalam ukurannya. Motor yang kuat ini memastikan bahwa treadmill akan berjalan bahkan pada kecepatan tertinggi tanpa melelahkan.

Landice menggunakan treadbelt 4-lapis, mayoritas pesaing menggunakan 2-ply. Meskipun harganya jauh lebih mahal, sabuk 4-lapis ini memberikan kekuatan dua kali lipat sabuk 2-lapis. Itu juga menambahkan bantalan tambahan untuk mengurangi dampak.

Komponen kualitas lain yang dipasang Landice adalah rol 2,5 ”. Ini adalah rol yang sama yang digunakan dalam treadmill komersial terbaik. Semakin besar diameter roller, semakin sedikit tegangan yang dibutuhkan pada treadbelt, karena roller memiliki lebih banyak area permukaan untuk meraih sabuk. Tegangan yang berkurang berarti gesekan yang berkurang dan umur yang lebih panjang pada sabuk, motor, bantalan, dan roller itu sendiri.

Seperti yang Anda lihat treadmill ini dibangun dengan standar institusional, sebenarnya Landice memiliki lebih dari 20.000 treadmill yang ditempatkan di klub kesehatan di seluruh dunia. Dan tidak seperti setiap produsen kebugaran lainnya yang membuat treadmill, Landice hanya memproduksi treadmill. Mereka tidak juga membangun, pelatih elips, mesin kekuatan dan sepeda stasioner. Fokus mereka hanyalah treadmill.

<b> Siapa yang harus membeli Landice treadmill? </b>

Individu yang akan menyalahgunakan treadmill. Kami berbicara pelari serius, termasuk pesaing dan pelari maraton. Treadmill ini ideal untuk orang yang mendorong peralatan mereka hingga batas tertentu.

<b> Landice Menerima Rekomendasi “Buy Terbaik” </b>

Di masa lalu Landice telah menerima pilihan teratas dari salah satu majalah penilaian konsumen paling populer. Landice juga menerima sejumlah peringkat “Best Buy”. Treadmill Doctor menyatakan, “Treadmill yang sangat solid. Beberapa treadmill yang lebih murah mungkin lebih baik untuk beberapa orang, tetapi jika Anda serius, ini adalah mesin yang serius.” </i>

Majalah Fitness Men memiliki komentar tentang Pelatih Eksekutif Landice L7: <i> “Jika Anda menginginkan yang terbaik – dan mampu membelinya – L7 adalah anak nakal.” </i>

Jika Anda menginginkan treadmill yang tahan terhadap penggunaan yang berat, maka Anda harus mempertimbangkan Landice. Mereka dibangun untuk bertahan dan mungkin hanya bertahan Anda.

Read More

Dasar-Dasar Membeli Treadmill

Treadmill adalah investasi besar secara finansial dan kebugaran Anda, oleh karena itu banyak pemikiran dan persiapan harus dilakukan untuk membeli treadmill baru Anda.

Memiliki motor treadmill Anda meledak atau sabuk Anda melengkung setelah hanya beberapa bulan digunakan bukanlah sesuatu yang Anda inginkan, jadi di sini adalah beberapa tips dasar membeli treadmill.

Garansi – Setiap merek treadmill yang sepadan dengan beratnya akan menawarkan garansi yang bagus untuk produk mereka. Biasanya motor, suku cadang, dan tenaga kerja akan dicakup dalam jaminan yang berbeda. Pastikan Anda mendapatkan setidaknya 5 tahun garansi untuk motor Anda. Setelah pembelian treadmill, pastikan Anda mematuhi garansi dan mengirimkan pendaftaran pengguna apa pun jika diperlukan.

Walking Surface – Seberapa besar permukaan tempat Anda berjalan atau berlari? Treadmill pertama saya memiliki lebar 16 inci yang tampaknya baik-baik saja di toko, namun setelah penggunaan lebih lanjut saya mendapati diri saya selalu menyadari di mana sisi-sisinya dan ekstra hati-hati untuk tidak “melangkahi tepi”. Pastikan lebar treadmill Anda akan nyaman untuk semua orang di rumah Anda (saya lebih suka lebar 20 inci) dan juga panjangnya cukup panjang untuk anggota keluarga Anda yang berkaki panjang.

Batas Berat – Kebanyakan treadmill memiliki batas berat. Berat yang terlalu banyak dapat menyebabkan ketegangan pada rangka, sabuk, dan terutama motor treadmill. Pastikan treadmill potensial Anda memiliki batas berat untuk mengakomodasi semua pengguna potensial untuk menghindari keausan yang tidak semestinya pada treadmill baru Anda.

Test Things Out – Dapatkan treadmill Anda dan berikan test drive. Apakah semuanya berfungsi sesuai dengan status iklan? Coba monitor jantung jika ini adalah fitur, apakah itu terlihat berfungsi dengan baik? Apakah treadmill tenang sesuai dengan keinginan Anda, atau akankah ini menjengkelkan saat di rumah? Apakah pajangan cukup besar untuk Anda lihat dengan mudah?

Keselamatan – Pastikan treadmill baru Anda memiliki mekanisme penghentian darurat. Ini dapat membantu mencegah cedera serius selama kegagalan fungsi atau kecelakaan.

Fitur Tambahan – Treadmill datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dengan berbagai fitur. Beberapa fitur tambahan yang mungkin Anda cari adalah tempat botol air, penghitung kalori, kios buku, tanjakan, dan rutinitas latihan yang telah diprogram dan diprogram.

Setelah Anda membuat keputusan pembelian treadmill terakhir, pastikan Anda mencari-cari harga terbaik untuk treadmill baru Anda. Mendapatkan semua fitur yang Anda inginkan dengan harga yang Anda inginkan membuat treadmill bahagia!

Read More

Peralatan Fitness Sehari Hari – Memahami Konsep

Setelah Anda memulai program pelatihan kebugaran, program binaraga, atau program pelatihan lainnya untuk memperkuat kesehatan dan kebugaran fisik Anda, Anda memiliki pilihan untuk mendaftar di pusat kebugaran setempat atau gym, atau mendirikan gym rumah Anda. Peralatan fitness di rumah saat ini sangat populer karena kenyamanan dan kemudahan dalam pengoperasiannya. Dalam proses akuisisi peralatan olahraga di rumah inilah konsep peralatan kebugaran hidup timbul.

Memperkenalkan peralatan Life Fitness

Ungkapan peralatan fitness merujuk pada perolehan peralatan seumur hidup dimana peralatan yang Anda beli dijamin selama masa pakainya. Singkatnya, oleh karena itu, peralatan fitness seumur hidup mengacu pada peralatan kebugaran seumur hidup. Mereka yang mengalami istilah ini mungkin tidak sepenuhnya akrab dengan konsep tersebut. Namun jika Anda berniat mendirikan gym di rumah untuk pelatihan kebugaran fisik binaraga Anda, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan pentingnya dan makna penting dari peralatan seumur hidup.

Membeli seumur hidup atau peralatan kebugaran berarti bahwa peralatan yang Anda beli datang dengan garansi seumur hidup. Itu hanya tentang penawaran terbaik yang tersedia di toko peralatan olahraga lokal Anda.

Mengapa Life fitness Equipment adalah Pilihan yang Layak

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin mempertimbangkan untuk membeli peralatan kebugaran hidup:

    Alat bantu dan peralatan kebugaran sangat mahal dan bukan jenis investasi yang ingin Anda beli setiap sekarang dan kemudian jika Anda dapat menghindarinya
    Dengan latihan teratur, alat bantu dan peralatan kebugaran umum biasanya rusak dan menjadi tidak berfungsi sehingga mereka menghalangi latihan yang bermanfaat kecuali Anda membeli pengganti.
    Perlindungan asuransi untuk peralatan olahraga di rumah Anda merupakan pilihan yang lebih mahal ketika harus rusak, aus dan robek
    Kemudahan mengetahui bahwa peralatan Anda akan diservis atau diganti kapan saja itu berhenti bekerja secara efisien, daripada harus melakukan belanja najis lainnya

Singkatnya, peralatan kebugaran jiwa mungkin akhirnya menghemat banyak waktu, uang, dan masalah. Hampir semua jenis peralatan akan rusak dan terus digunakan. Apakah itu furnitur, telepon seluler, kendaraan, mesin atau apa pun, kerusakan dan keausan adalah norma dalam penggunaan mesin.

Peralatan Anda juga rentan terhadap kerusakan dan keausan. Karena itu Anda memerlukan jaminan jaminan seumur hidup bahwa peralatan akan selalu dapat diganti dan atau diperbaiki tanpa biaya tambahan. Itulah esensi dari garansi seumur hidup yang dibawa oleh peralatan kebugaran seumur hidup.

Kesimpulan

Peralatan kebugaran adalah investasi yang tangguh. Menyiapkan gym di rumah adalah sesuatu yang harus ditanggung oleh garansi atau semacam asuransi. Dalam hal ini, peralatan fitness kehidupan adalah tentang pilihan terbaik yang tersedia. Idealnya, garansi seumur hidup ditawarkan oleh produsen dan diperpanjang oleh toko peralatan dan pengecer lainnya dalam pengaturan lokal Anda. Pastikan Anda memeriksa ketentuan tersebut saat membeli peralatan olahraga di rumah dan secara khusus meminta peralatan yang disertai garansi seumur hidup. Selain itu memastikan bahwa:

1. Harga dapat diterima dibandingkan dengan harga normal peralatan, yaitu tidak boleh melampaui 20% dari harga normal

2. Kondisi peralatan saat di toko peralatan kebugaran harus benar-benar baru dan fungsional

3. Dokumentasi garansi seumur hidup ditandatangani dengan benar oleh toko peralatan sebagaimana ditentukan oleh pabrikan

4. Ketentuan yang dijabarkan dalam garansi seumur hidup untuk menyertakan penggantian dan perbaikan tanpa mengecualikan penggunaan khas peralatan Anda, yaitu. Beberapa kontrak akan mengecualikan kerusakan yang disebabkan oleh kesalahan listrik dari penutup garansi yang merupakan trik yang harus Anda hindari

5. Keandalan dan atau ketergantungan toko atau pabrikan lokal untuk menindaklanjuti kata-kata mereka berdasarkan rekam jejak, dukungan pelanggan, dan riwayat kepuasan pelanggan

Ada hubungan antara gaya hidup binaraga dan kesehatan yang optimal. Begitu seseorang menyerang tautan itu, ia mencapai kebugaran fisik yang optimal sebagai produk sampingan. Dengan informasi yang benar, Anda dapat dengan mudah membuat rejimen pelatihan yang berpusat pada kesehatan binaraga. Dari program ini, massa dan kekuatan otot akan bertambah dan dengan itu kebugaran fisik.

Read More